處理情緒(3) 處理情緒的工具: 外在的行為與關係
課程以粵語進行。處理情緒(三) 處理情緒的工具: 外在的行為與關係課程幫助參加者學習以正向的行為和有效的關係處理來影響情緒
Course curriculum
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第一課: 課程簡介,報名
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第二課: 行為與情緒
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第三課: 減少痛苦的情緒
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第四課: 增加開心的情緒
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第五課: 處理危機
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第六課: 練習工具
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第七課: 關係與情緒
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第八課: 人際關係技巧
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第九課: 人際關係技巧
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第十課: 練習工具
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第十一課: 溫習與分享,問題解答
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第一課: 課程簡介,報名
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第二課: 行為與情緒
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第三課: 減少痛苦的情緒
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第四課: 增加開心的情緒
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第五課: 處理危機
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第六課: 練習工具
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第七課: 關係與情緒
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第八課: 人際關係技巧
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第九課: 人際關係技巧
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第十課: 練習工具
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第十一課: 溫習與分享,問題解答
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第一课: 课程简介,报名
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第二课: 行为与情绪
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第三课: 减少痛苦的情绪
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第四课: 增加开心的情绪
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第五课: 处理危机
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第六课: 练习工具
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第七课: 关系与情绪
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第八课: 人际关系技巧
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第九课: 人际关系技巧
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第十课: 练习工具
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第十一课: 温习与分享,问题解答
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漸進式肌肉放鬆
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覺察呼吸
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忍受痛苦ACCEPTS
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採取相反的行動
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自我安撫
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與神依附的反思
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危機管理
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人際效能
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關係投球遊戲
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作出與拒絕要求
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管理情緒的屬靈資源
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About this course
- $60.00
- 46 lessons
- 13.5 hours of video content