Course curriculum

    1. 課程簡介

      FREE PREVIEW

    2. 課本

    1. 第一課: 課程簡介,報名

    2. 第二課: 行為與情緒

    3. 第三課: 減少痛苦的情緒

    4. 第四課: 增加開心的情緒

    5. 第五課: 處理危機

    6. 第六課: 練習工具

    7. 第七課: 關係與情緒

    8. 第八課: 人際關係技巧

    9. 第九課: 人際關係技巧

    10. 第十課: 練習工具

    11. 第十一課: 溫習與分享,問題解答

    1. 第一課: 課程簡介,報名

    2. 第二課: 行為與情緒

    3. 第三課: 減少痛苦的情緒

    4. 第四課: 增加開心的情緒

    5. 第五課: 處理危機

    6. 第六課: 練習工具

    7. 第七課: 關係與情緒

    8. 第八課: 人際關係技巧

    9. 第九課: 人際關係技巧

    10. 第十課: 練習工具

    11. 第十一課: 溫習與分享,問題解答

    1. 第一课: 课程简介,报名

    2. 第二课: 行为与情绪

    3. 第三课: 减少痛苦的情绪

    4. 第四课: 增加开心的情绪

    5. 第五课: 处理危机

    6. 第六课: 练习工具

    7. 第七课: 关系与情绪

    8. 第八课: 人际关系技巧

    9. 第九课: 人际关系技巧

    10. 第十课: 练习工具

    11. 第十一课: 温习与分享,问题解答

    1. 漸進式肌肉放鬆

    2. 覺察呼吸

    3. 忍受痛苦ACCEPTS

    4. 採取相反的行動

    5. 自我安撫

    6. 與神依附的反思

    7. 危機管理

    8. 人際效能

    9. 關係投球遊戲

    10. 作出與拒絕要求

    11. 管理情緒的屬靈資源

About this course

  • $60.00
  • 46 lessons
  • 13.5 hours of video content

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