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重建自尊(2) 建立自尊的途徑: 個人的成長和權利
Course課程以粵語進行。重建自尊第二期課程環繞重建自尊的途徑,個人的成長和權利
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重建自尊(3) 維持自尊的界線:個人生命的掌握
Course課程以粵語進行。重建自尊第三期課程集中於維持自尊的界線,個人生命的掌握
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處理情緒(1) 處理情緒的基礎: 認識與接納情緒
Course課程以粵語進行。處理情緒(一)處理情緒的基礎:認識與接納情緒課程幫助參加者認識,接納和經歷情緒,視情緒為有助於成長的訊號,進入內心世界的窗戶,不抗拒,不懼怕,不逃避,不否認,不壓抑情緒
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處理情緒(2) 處理情緒的工具: 內在的想法與信念
Course課程以粵語進行。處理情緒(二)處理情緒的工具:內在的想法與信念課程幫助參加者學習處理情緒的實用工具,如何找出和更新情緒背後的想法和信念
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處理情緒(3) 處理情緒的工具: 外在的行為與關係
Course課程以粵語進行。處理情緒(三) 處理情緒的工具: 外在的行為與關係課程幫助參加者學習以正向的行為和有效的關係處理來影響情緒